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食谱编制的步骤

遵循膳食配餐原则

编制食谱，首先要了解膳食配餐的要求。中国居民平衡膳食标准是根据《中国居民膳食指南》而设计的，用于指导一般大众饮食，达到健康目的。膳食配餐包括以下五个层次（自下而上）。

一、要求

1、食物的种类：各类主食有米饭、馒头、面包、麦片、其他面食等；

2、提供营养：中国居民所需的大部分能量、碳水化合物、部分矿物质、微量元素、***和膳食纤维；

3、膳食指南：

1）谷类是我国居民膳食中能量和蛋白质的主要来源，应多吃谷类，获取充足的能量；

2）为满足对膳食中纤维的需要，主食应多选择粗粮；

3）粮食制成品，如面食、糕点中油和糖的含量不宜过多；

4、指导食量：每天为250-400g粮食。

因此，学生及家长反应的问题决不可等闲视之，从微信截图中我们看到，该校食堂交由校长的亲人承包经营，这就注定了学生的伙食会很差劲，因为有校长撑腰，饭菜质量再差，谁还敢监督与叫板?这种情况在其他学校或者单位也并不鲜见，只要食堂被一把手的近亲承包了，就别想吃的舒心、吃的放心。因此，不管这件事能不能查个水落石出，不管学校是公办还是民办，其承包经营权都应该受到制约，主管部门必须约法三章，规范学校食堂的经营与管理，只有将食堂的承包经营权通过公开招标竞争，并且***必须回避，果真做到了这一点，相信食堂的食品安全才能得到切实的保障。

关于学校食堂，相信很多人都有话要说，主要问题就是饭菜质量太差，或者价格太贵，已经超出了学生与家长可以忍耐的极限，于是自发地结成***联盟，向媒体及主管部门投诉，这种***意识的觉醒可圈可点。

不过，当我得知烟台这所学校的所作所为时，我的***反应便是闻所未闻，难以接受。学生长期吃猪食，甚至是淋巴肉，如果情况属实，此举给学生身体健康将带来多大的伤害，完全可以可以想象与预见得到。从网上发布的图片与微信截图来看，并非学校所回应的那样，似乎学校被人诬陷。实际上，学生的要求并不过分，不求供应的饭菜色香味俱佳，但求不能病从口入，***园食堂托管推荐，亦即馊饭剩菜不能再卖给学生，将猪食供应给学生，饭菜成本是下降了，你的良心却被猪狗吃掉了。更可怕的是，长期吃淋巴肉，对身体的杀伤力无疑是巨大的，造成身体伤害就是这么来的。